min mega

[...] 1000 Monster Caps BIOGENIX'A BCAA Growth Factor NUTRABOLICS'A 100% Whey Protein KAIZEN'A Carbo BIOGENIX'a Dawkuję to tak: W dni Treningowe: Rano(5:30) na czczo(30 min przed śniadaniem) 2 kapsułki KA. + jedną miarkę białka Później o 12:30(między posiłkami) jedną miarkę białka. Przed treningiem 2 kapsułki KA + 2 kaps. HMB + BCAA 12g + [...]

[...] maja jakieś pojęcie. Aktualne dane na dzień 16.01.13 to Wzrost 181 Wiek 27 lat Waga 100,3 Chcę w 3 miesiące ( zdrowo ) zrzucić 15 kg. od 9 stycznia wprowadziłem bieg ( 15 min na początek by przyzwyczaić stawy ) oraz 15 min trening aerobowy. Moja dieta skupia się wyłącznie na mięsie drobiowym ( Filet z kurczaka lub udo z kurczaka bez skóry) - [...]

[...] 78 kg wzrost 181 staz 3 lata wiek 20. jak to wszystko ladnie rozlozyc w czasie ? myslalem nad 5 g mono rano z glukoza i sokiem winogronowym do sniadania 1(?) caps omega 30 min przed treningiem cp, 10 min przed treningiem bcaa zaraz po treningu bcaa i carbo( 50 g ? ) po okolo 15 min cp za 20 min od tego moge jesc pelnowartosciowy posilek do [...]

[...] - 1-2g rozłożony na dwie porcję do posiłków. Carne - labs kreatyna w dwóch dawkach po 5g w dni treningowe oraz 5g w dni bez treningu *. Napoje - pite przed posiłkami na 20 min, nie popijać posiłków! Do wyboru : Carne Labs - Whey gainer CFM 3kg Carne Labs - Whey protein CFM 2,7 kg Carne Labs- TRIBULUS TERRESTRIS Wybranego gainera stosować : [...]

[...] a potem ponad godzina trening właściwy na zmianę plecy, klata i łapa, na każdym treningu kilka serii na brzuch i czasami nogi. Od razu po treningu jak zdążę to sauna 2 x 10 min dla lepszego samopoczucia bo lubię i jestem jej fanem choć słyszałem że nie jest wskazana po siłce ale stosuję bo lubię. Teraz moje Suplementy: codziennie rano i przed [...]

[...] odżywek Vitalmax, proces sądowy o bezprawne używanie przez nas w nazwach sprzedawanych odżywek słów “Carbo" , “Gainer", Caps", “Mega Caps" , “Mega Capsules" domagając się min. wysokiego odszkodowania finansowego i wycofania tych produktów z rynku. W dniu 25 października 2006 roku w Sądzie Rejonowym w Łodzi odbyła się pierwsza rozprawa mająca [...]

[...] odżywek Vitalmax, proces sądowy o bezprawne używanie przez nas w nazwach sprzedawanych odżywek słów “Carbo" , “Gainer", Caps", “Mega Caps" , “Mega Capsules" domagając się min. wysokiego odszkodowania finansowego i wycofania tych produktów z rynku. W dniu 25 października 2006 roku w Sądzie Rejonowym w Łodzi odbyła się pierwsza rozprawa mająca [...]

Czas redukcji minął... Nie dlatego, że osiągnęłam cel, że kończę z dietami itp. Ostatnia dyskusja na moim poprzednim blogu skłoniła mnie do refleksji. Po kolejnym etapie redukcji, który trwał dwa miesiące i jak na tak krotki czas przyniósł w miarę fajne efekty, zaprzepaściłam tę pracę. Pobudki o 6 rano, biegusiem do jednej pracy do 14, potem [...]

[...] trzech ww posiłków 100 g gainera siłka - w trakcie carbo ok 60g obiad: ryż + filet + surówka + białko kolacja: kostka sera białego, kromka chleba przed snem białko Biorę witaminy Olimpa Vita-min - zwykle w dni treningowe... nie chce za dużo sztucznych witamin, wole z warzyw itp je dostarczać. Wody pije średnio 3 litry dziennie... Teraz pytanie [...]

[...] Stosowana suplementacja: DT: olimp thermo speed 2x rano, 2x przed treningiem, Olimp Bcaa mega caps 8x przed treningiem, Olimp TCM (jabłczan kreatyny) 5g po treningu + witaminy i minerały od olimpa DN: olimp thermo speed 1x rano, 1x po południu, Olimp TCM 3g + witaminy i minerały od olimpa. Z tego co przyuważyłem jestem endomorfikiem. Jak nic [...]

[...] TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tylko witaminy magnez, żelazo, wapno CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) było ich sporo, ale ostatnia była 2 lata temu 100 kcal [...]

[...] *Warzywo (najczęściej ogórek) 7. Przed snem: *Twaróg chudy 100g *Oliwa z oliwek 10g Posiadam także: Omega 3 (1caps - 1g), Vita-Min multiple Sport Olimp, multiwitamina w rozpuszczalna, HMB Mega Caps Olimp, BCAA Mega Caps Olimp Dawkuję: RANO: 3caps BCAA, 2caps Omega3, 1caps HMB, Multivitamina rozpuszczalna POŁUDNIE: -treningowy: 4 [...]

[...] wydawac sie smieszne, ale moja kondycja znacznie poprawila sie, poza tym w koncu na moim brzuchu zarysowywuja sie miesnie :D poza tymi treningami codziennie, dodatkowo 15 min poswiecam tylko na brzuch. Kiedy tutaj przyjechalam wazylam ok 60kg teraz waze 65 !!!!!! co robie nie tak ? moze w skrocie opowiem jak wyglada moj dzien i co jem: wstaje [...]

[...] najpierw zgubic kulka kilogramow a pozniej nabrac sily. Dlatego zamierzam kupic sobie HMB Mega Caps i TCM Mega Caps lub Creatine Mega Caps i wlasnie nie wiem ktora kreatyne wybrac. HMB i kreatyne chce stosowac min przez 3 miesiace lub nawet dluzej. Dlatego prosze was o rady cy oplaca sie to kupic i jak mam dawkowac te suplementy?? Z Gory Dzieki

[...] 300 kaps, -CP "BIOGENIX" 450 g. (naturalny), -Carbo "BIOGENIX" 2000 g. (pomarańczowy). Tylko zastanawiam się czy nie za dużo tej tauryny... Dawkowane: DT: BCAA rano ( 30 min przed śniadaniem) 2 kapsy, 40 g dexto juice, między posiłkami 50g gainera, godzinę przed treningiem 50g gainera, 20 minut przed treningiem 9g CP, Mono 5g po treningu z [...]

[...] wolnego. Od mniej wiecej końca maja postanowiłem zrobic rewolucję w sobie i postarać się o meGa redukcję swojego tłuszczu bez utraty "mięcha". Moim celem jest około utrata min 8kg (więcej mile widziane) w czasie +-50dni (na tyle zaplanowałem cykl). Odłożyłem już pieniądze i zamierzam jak najszybciej zamówć trochę supli, które pomogą osiągnąć mi [...]

Olimp Labs wprowadza na rynek specjalnie skomponowany SPORTOWY preparat witaminowo mineralny z kompleksem dodatków pomocnych w oczyszczaniu i regeneracji narzadów(prostata, wątroba). Vita-min Multiple Sport®-dwufazowy preparat w formie Mega capsów. Wyjątkowość preparatu polega na zestawieniu witamin i specjalnych extraktów w jednej kapsułce [...]

[...] tlenku azotu: * stosujemy przedewszystkim gdy naszym celem jest masa lub sila,wytrzymalosc lecz rownie dobze mozna zastosowac na redukcji gdy robimy rzezbe w celu zminimalizowania spadkow masy miesniowej i spadkow sily. *podstawowa 1 porcja=1 miarka *ogolnie przyjete dawkowanie: dni treningowe: - 1 porcja rano na czczo nastepnie 1 [...]

[...] 4x10 '^'DO BRZUCHA łAWKA RZYMSKA BAJCEPS UGINANIE RAMION Z HANTLAMI UGINANIE RAMION Z HANTLAMI CHWYT MŁOTKOWY 4x10 UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ (ŁAMANĄ) Po każdym treningu 20 min biegu 11,5km/h --------------------- Tygodnie na zmianę w jednym PN 1trening Śr 2 trening pt 1 trening a w następnym odwrotnie PN2 Śr 1 Pt 2 i tak dalej. Użytkownicy w [...]

[...] 4xcaps aero2 4xcaps glucetyl 1xcaps tauryna mega 1xcaps r-ala 2xcaps blue up(Dzien nietreningowy) PRZED TRENINGIEM ok 1-1,5h przed treningiem gainer 160g + 1-2lyzki MCT 30min przed 2xcaps blue up 15min przed 4xcaps aero2 PO TRENINGU 20 min po: 1xcaps r-ala 2xcaps tauryna mega 1x lyzeczka Tri-creatine precision 6xcaps glucetyl 5xcaps aero2 [...]